ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ಸಮಂತಾ ರುತ್ ಪ್ರಭು ತಮ್ಮ ನಟನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಿಂದಲೂ ಅಪಾರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಎಷ್ಟೇ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದರೂ ಸಮಂತಾ ಜಿಮ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ದಿನ ಭಾರೀ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಂತಾ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಬಹುದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯ ಅವರ ಡಯಟ್. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ಲಾಂಟ್-ಬೇಸ್ಡ್ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ) ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೈಹಿಕ ದಾರ್ಢ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಂತಾ ನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 'ಏರಿಯಲ್ ಯೋಗ' ಅವರ ಫೇವರಿಟ್!
ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಸಕ್ಕರೆ (Sugar) ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರ. ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನಷ್ಟೇ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸಮಂತಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಎಳನೀರು ಹಾಗೂ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
'ಮಯೋಸಿಟಿಸ್' ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
'ಮಯೋಸಿಟಿಸ್' ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
ಸಮಂತಾ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದೆಯೇ? ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಕುರಿತ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.