ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ

Foot Massage : ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೂದಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೂ ನೀಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷ…
Read More...

ಅಂಚನ್ ಗೀತಾ ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾಯಿತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕೂಡ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತೆ. ಒಂದೆಡೆ ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಡ್ರೈನೆಸ್ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಗದ್ರೆ ಈ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ತಡೆಗೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. (Onion Juice…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯ, ಕೂದಲಿನ ಶರೀರದ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ತರದ ಕ್ರೀಮ್ ಶಾಂಪೂ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಹಲವು ತರದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯ ದಲ್ಲಿ ಸೇರಿ ಹೋಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ…
Read More...

ಪಾನ್​ ಮಸಾಲಾ , ಗುಟ್ಕಾ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು (health news betel nut) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಪೂಜೆ ಹಾಗೂ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾನ್​ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.…
Read More...

Benefits of Sweet Potatoes : ನಾವೀಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೆಲ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭವನ್ನು ತಂದುಕೊಡಬಲ್ಲವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್​, ಬೀಟ್​ರೂಟ್​, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ…
Read More...

Ashwagandha :ಅದು ಯಾವುದೇ ದೇಹಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರಲಿ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾದಲ್ಲಿ ಆರ್ಯುವೇದವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀಡಲಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಆಯುರ್ವೇದದ ಬಹುತೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನೇ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ ಮಾಡುವಂತದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು…
Read More...

Watar Drinking Habits :ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೀರು ಕುಡಿಯಲೆಂದೇ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿ ಮಾಡೋದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಅತಿಯಾಗಿ…
Read More...

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ನಾನಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಯ, ಸಾರು, ಸಾಂಬಾರ್‌ ಸೇರಿದಂತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕುಂಬಳ ಕಾಯಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ…
Read More...

ಶ್ರೀರಕ್ಷಾ ಶ್ರೀಯಾನ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಔಷದಿಯ ಗುಣಗಳಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಮಾನವನಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ತೆಗೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀ ಬುದ್ದಿವಂತ ಮನುಷ್ಯ ಸೋತಂತಿದೆ. ಈಗ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ಔಷದಿಯ ಸಸ್ಯದ ಹೆಸರು ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲೂ…
Read More...

ಶ್ರೀ ರಕ್ಷಾ ಶ್ರೀಯಾನ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವ ಮೃದುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ನಂತೆ. ಈ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಈ ಚೂಯಿಂಗ್…
Read More...