almond

ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಮಂಡ್‌ (Almonds) ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಬೀಜ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಬಾದಾಮ್‌ ಬರ್ಫಿಯಂತು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ರುಚಿಯಾದದ್ದು. ಬಾದಾಮಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಯಾಟ್‌, ವಿಟಮಿನ್‌ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸೋದೆ ಕಡಿಮೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೂ ಅತೀ ಮುಖ್ಯ. ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿ ರೋ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ದಿಸೋದಿಲ್ಲ. ನಾವು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೋಟಿನ್,…
Read More...

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ( almond with honey benefits) ಆರ್ಯುವೇದದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸ ಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟಿನ್​ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ…
Read More...