Monday, September 26, 2022
Follow us on:

Tag: Bedtime Yoga Benefits

Bedtime Yoga Benefits : ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Sleep Issues) ಯುವಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು(Health Problems) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳು(Bedtime ...

Read more