good for health

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಎಳನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ರೆಂಡಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಜೊತೆಗೆ, ಎಳನೀರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು (Coconut) ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕೊಕೊಸ್ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ (Cocos Nucifera)ಎಂದು…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಔಷಧೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಇದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕಬ್ಬಣದಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವನೆ…
Read More...

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಅದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಏಲಕ್ಕಿ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಕೇರಳ ರಾಜ್ಯದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮಳೆಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ…
Read More...

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ದಿಯಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದಲೂ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಯಾಕೆ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯಿಲ್ಲದೇ ಅಡುಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗೋದೆ ಇಲ್ಲಾ. ಆದ್ರೀಗ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕೂಡ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ…
Read More...

ಮೂರ್ತಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು ಎಂಬ ಗಾದೆಯಂತೆ, ನೋಡೋಕೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಎಳ್ಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂಧಿದೆ. ಭಾರತೀಯರು ಎಳ್ಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೋಮ- ಹವನ- ತರ್ಪಣಾದಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲೋ, ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಳ್ಳು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ…
Read More...

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗೋ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಔಷಧಿಗೆ ಸಮಾನ. ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಾರದಂತೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅನಾಧಿಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯರು ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ಮಳೆಗಾಲವಿರಲಿ, ಚಳಿಗಾಲವಿರಲಿ ಬಾಯಿಯ ಚಪಲಕ್ಕೆ ಜೋಳ ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಸುತ್ತೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಂತೂ ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಜೋಳದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೋಡಲೇ ಬೇಕು ಅಂತಾ ಅನಿಸದೆ ಇರದು. ಹಲವರು ಜೋಳವನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ತಿಂದ್ರೆ, ಇನ್ನೂ ಕಲೆವರು ಬೇಯಿಸಿ…
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲೀವ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಕ ತಳಿ. ಜನರು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, medicine, ಸಾಬೂನುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. …
Read More...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗೋ ಈರುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.…
Read More...