health

ಲೋಟಸ್‌ ರೂಟ್‌ (Lotus Root) (ಕಮಲದ ಬೇರು) ಗಳನ್ನು ‌ ಕಮಲ್ ಕಾಕ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮರವಾಗಿದ್ದು, ಖಾದ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಅದು ನಾಲ್ಕು ಅಡಿ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಲವಾಸಿ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.!-->…
Read More...

(Insomnia) ನಿದ್ರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಾನವನ ಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆ. ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾದದ್ದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದದ್ದು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ನಿದ್ರೆಯ!-->…
Read More...

ಅನೇಕರ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ(Varicose Veins) ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ವೆರಿಕೋಸ್‌ ವೇನ್ಸ್‌ ಎಂದು ಕರೆಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ!-->…
Read More...

ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿರುತ್ತದೆ (Healthy Stomach ). ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ, ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಆಗುವುದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಾದರೂ, ಈ!-->…
Read More...

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸದ್ಯ ಚಳಿಗಾಲ(Winter Season) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ತನಕ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫವು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ!-->…
Read More...

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇದ್ದಾಗ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ(Gastric problem Solution) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಜಠರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.!-->…
Read More...

ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹು ಪಾಲು ಮಹತ್ವ ಅವರ ತಲೆ ಕೂದಲು (Hair Straightening Product) ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾರು ಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗ ವಿವಿಧ ರೀತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೋಪು,!-->…
Read More...

ಚಳಿಗಾಲ (Winter) ತಂಪಾದ ವಾತವಾರಣವಿರು (Chilled Weather) ಋತು. ಇದು ಅನೇಕ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು (Seasonal Diseases) ಹೊತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು (Sore Throat ) ಮುಂತಾದವುಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಇನ್ನು!-->…
Read More...

ಡಯಾಬಿಟೀಸ್‌ (Diabetes) ಇದ್ದವರಿಗೆ ಈ ಗೊಂದಲ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ; ಯಾವ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು. ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು (Vegetables) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ (Blood Sugar Levels) ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟೀಸ್‌!-->…
Read More...

ಆಯಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಋತುಮಾನದ ಆಹಾರಗಳು (Seasonal Foods) ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಋತುವಿನಲ್ಲೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (Millets) ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.!-->…
Read More...