YOGA

Surya Namaskar Benefits : ದಿನಾಲೂ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ!

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವು(Surya Namaskar) ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ನಮಸ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮ ಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸೂರ್ಯ ನಾಡಿ ಅಥವಾ ಸನ್ ಚಾನೆಲ್...

Read more