ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack). ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ 60 ವರ್ಷ ದಾಟಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಈ ತೊಂದರೆ, ಇಂದು ಇಪ್ಪತ್ತು-ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಯುವಕರನ್ನೂ ಬಲಿಪಡೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯ. ಇಂತಹ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ಅಮೂಲ್ಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲದು.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ: ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಭಾರ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಅನುಭವವಾಗುವುದು.
- ನೋವು ಹರಡುವುದು: ಈ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ, ಎಡಗೈ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುವುದು.
- ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆನೋವಿಗಿಂತ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಎಲೆಯ ಮದ್ದು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆ
ಪುರಾತನ ಆಯುರ್ವೇದ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ‘ಬೇವಿನ ಎಲೆ’ಯನ್ನು (Neem Leaves) ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯಾಗುವುದುಂಟು. ಬೇವಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣವಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
ಕೆಲವರ ನಂಬಿಕೆಯಂತೆ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ರಸವನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಂಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೇವಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪುವವರೆಗಿನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವೇ ಹೊರತು, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು.
ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ಕೂಡಲೇ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ತುರ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ: ತಕ್ಷಣವೇ 108 ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಾಹನಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆರಳಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
- ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅಗಿಯಲು ನೀಡಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್: ಮೊದಲೇ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಸಿಪಿಆರ್ (CPR): ರೋಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂಡಲೇ ಸಿಪಿಆರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
“ಮೊದಲು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ” ಎಂಬಂತೆ, ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಚಟಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.
- ಹೃದಯಾಘಾತವು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ.
