ಅರೋಗ್ಯ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಅದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಏಲಕ್ಕಿ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಕೇರಳ ರಾಜ್ಯದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮಳೆಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ....

ಬೆಳಗೆದ್ದು ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಿಗಿದೆ. ಚುಮು ಚುಮು ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಹೀರುವುದೇ ಒಂಥರಾ ರೋಮಾಂಚನ. ಹೀಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ...

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತೂ ಜನರಿಗೆ ನಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲಾ, ಹಿತೈಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸು ಬಿಚ್ಚಿ ಮಾತಡಲು ಕೂಡ ಕೆಲಸದ ವತ್ತಡ ಅಡ್ಡಿ...

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವೇ ಸಿಗೋದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪಾಲಕರಿಗೆ ಆಗ್ತಾ ಇಲ್ಲ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರಾದ್ರೆ ಅಂತೂ ಮುಗಿದು...

ರಕ್ಷಾ ಬಡಾಮನೆ ನಿತ್ಯದ ಜೀವದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ...

ಹಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನು ಹಲವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಹಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ...

ಇಂದಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಂದಿ ದಪ್ಪ ಇದ್ರೆ, ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಣ್ಣಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪಗಿದ್ದವರು ಸಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ರೆ, ತೆಳ್ಳಗೆ...

ಅಂಚನ್ ಗೀತಾ ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣು ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗ್ ತಾನೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆಅಲ್ಲ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅಂತೂ...

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ದಿಯಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದಲೂ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಯಾಕೆ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯಿಲ್ಲದೇ ಅಡುಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗೋದೆ ಇಲ್ಲಾ....

ಇಂದು ಇಡೀ ವಿಶ್ವವನ್ನೇ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೆಂದು ಘೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ಘಾತೀಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಚೀನಾದ ವುಹಾನ್...