){kind=link}
ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (Traditional Remedies) ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಥಮ ಹಂತದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿವೆ.
ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು
ಅರಿಶಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಅರಿಶಿನವು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಬಟ್ಟಲು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಮಾಡಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿದರೆ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ನೀಲಗಿರಿ
ಶೀತದ ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ನೀಲಗಿರಿಯು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀಲಗಿರಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕರ್ಪೂರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್
ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಕಪೂರ್ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರ್ಪೂರವು ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ಎರಡು ಮೂರು ಕರ್ಪೂರದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಕರ್ಪೂರವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Muskmelon Seeds Benefits : ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಖರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ?
ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಸ
ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ / ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ.
Traditional Remedies: This home remedy is a panacea for immediate relief from cough and cold