daily health

Sugarcane juice Benefits : ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ 70% ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ 30% ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಟ್ ಬೆಳೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ನಂತರ ಕಬ್ಬಿನ ಎರಡನೇ…
Read More...

(World TB Day 2023) ಕ್ಷಯರೋಗ ಅಥವಾ ಟಿಬಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮಾರಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಟಿಬಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ…
Read More...

(Gut Health) ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.…
Read More...

(Remedy for constipation) ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೀರ್ಘ ಹಾರಾಟದ ನಂತರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.…
Read More...

(Superfood for Bone Health) ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ…
Read More...

(Benefits Of Walking) ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ,…
Read More...

(Vitamin D Deficiency) ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಶೈನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ…
Read More...

(No Smoking Day 2023) ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಸಿಗರೇಟ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾಕ್ಸ್, ಚಿತ್ರದ ಪ್ರತಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅದನ್ನೇ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ…
Read More...

(Benefits Of Millets) ರಾಗಿಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ರಾಗಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಫ್ರಿಕಾ, ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.…
Read More...