Dinner Tips : ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಹೇಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ; ರಾತ್ರಿ ಈ ಐದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಡಿ
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ (Night) ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಿಂತ ಅನಾನುಕೂಲವೇ ಹೆಚ್ಚು. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನೇ (Dinner Tips)!-->…
Read More...
Read More...