ಮಾವು(mango) ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫಲವೂ ಹೌದು.ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಣ ಕಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು (Mango Leaves Benefits). ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಮಾವಿನೆಲೆಯ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರೇಖೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಕ್ಕೆ ಎಲೆಗಳ ಬೂದಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ನೀವು ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆದ ಕೂದಲು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿದೆ.ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ (ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ Caravan Tourism: ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ‘ಕ್ಯಾರವಾನ್ ಟೂರಿಸಂ’
: Beetroot Juice Benefits: ಬಿಟ್ರುಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ; ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿ
(Mango leaves benefits for health)