Tag: health tips

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿಗಳು (Snacks) ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಚಹಾವೆಂದರೆ (Tea) ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಚಿವ್ಡಾ, ಲಚ್ಚಾ, ನಮ್ಕೀನ್‌ಗಳು, ಪಕೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮೋಸಾ ಹೀಗೆ ...

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ಧನಾತ್ಮಕ (Positive) ಚಿಂತನೆಗಳಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ನಾಕಾರಾತ್ಮಕ (Negative) ಚಿಂತನೆಗಳಿಂದಲೋ? ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳು ಬಹುಬೇಗನೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ...

ಅನಾನಸ್‌ (Pineapple) ಮೂಲತಃ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹಣ್ಣು (Fruit). ಪೈನ್ ಕೋನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವುದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನಾನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಳದಿ ...

ಹಣ್ಣುಗಳು (Fruits) ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ...

ಭಾರತ (India) ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ (spices) ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ದೇಶ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯ ಪದ್ಧತಿಯಾದ ಆಯುರ್ವೇದ (Ayurveda) ದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ. ಆಯುರ್ವೇದ ...

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ ವಿಧಗಳಿವೆ (Types and Sub-types). ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ...

ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ. ಡಯಟ್, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು, ಗಡಸು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ...

Health Benefits of Garlic : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿದ ...

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 18% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಯೋಗ (Yoga) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ...