High Cholesterol : ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಬೇಡಿ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (High Cholesterol) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೇಣದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಚನೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (LDL) ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು
ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಾಲಿಗೆ ಕೂಡ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯು ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತ, ವಾಸಿಯಾಗದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಗಣನೀಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅವುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಗೆರೆಗಳು. ಈ ಸಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಕಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅತಿಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾದ ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಬರಬಹುದು.

ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿರುವ ಪಾಪಿಲ್ಲೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Health Benefits for Dates : ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ : ಖರ್ಜೂರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲಾಭಗೊತ್ತಾ ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

High Cholesterol : Do not ignore this warning when cholesterol is high in our body