ದೈನಂದಿನ ಗ್ರೂಮಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಗ್ರೂಮಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಪಾಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ(Men’s Grooming Tips).
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಇರುವ 5 ಗ್ರೂಮಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ;
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎಸ್ .ಪಿ .ಎಫ್. ಬಳಸಿ :
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ, ಯು .ವಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೇಖೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಎಸ್ .ಪಿ .ಎಫ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ . ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಲು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ . ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ . ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಎಸ್ .ಪಿ .ಎಫ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ :
ತಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶೇಪ್ ಕೊಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಗಡ್ಡದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಡ್ಡ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಿವಿಧ ವಿವರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗಡ್ಡ ಎಷ್ಟು ಬಂದಿದೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಶೇಪ್ ನೀಡಿ.
ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಬಳಸಿ :
ಎಡಿಎ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬ್ರಿಜಲ್ ಗಳು 3 ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬೇಕಾದ್ದು ಕೆಲವೇ ರೂಪಾಯಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಗಳನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ೩ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. .
ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ:
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪೆರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕದೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು ಒಂದು ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಪೆರ್ಫ್ಯೂಮ್ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನೂ ದೂರ ಮಾಡದು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನೆರ್ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಿ ಶಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕೂದಲನ್ನು ಶಂಪೂ ಹಾಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಲ್ಲಿರುವ ಜಿಡ್ಡು , ಬೆವರು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಶಂಪೂ ಮಡಿದ ನಂತರ ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸಿಲ್ಕಿ ಸ್ಮೂತ್ ಆಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Aloe Vera Gel Benefits: ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ
(Men’s Grooming Tips for personal care)