Browsing Tag

Health Benefits

ಬಾರ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಸ್ಟೋನ್‌ ಆದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರ ಹಾಕಲು (Health benefits for Barley water) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ
Read More...

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ

ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲೇ ಹೋದರೂ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರೂ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿ ಶುರುವಾಗುವುದೇ ಒಂದು ಕಪ್‌ ಚಹಾದಿಂದ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್, ಕಾಮನ್ ಮಿಂಟ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಬ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುದೀನಾ
Read More...

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತೆ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣು

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ (health benefits for litchi fruit) ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಲಿಚಿ ಸೋಪ್ಬೆರಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗಡೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು
Read More...

Curry leaves Health Benefits: ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲೂ ಇವೆ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

(Curry leaves Health Benefits) ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್, ಕರ್ರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಸಾಂಬಾರ್ ಅಥವಾ
Read More...

ಈ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಖರ್ಬೂಜಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಖರ್ಬೂಜ ಅಥವಾ "ಮಧುಫಲ" (benefits of muskmelons) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೀತಾಫಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ
Read More...

1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಶುಂಠಿ ತಿಂದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಿಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ
Read More...

Rock Salt : ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು: ಇದರಲ್ಲಿವೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

(Rock Salt ) ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮುದ್ರ, ಸಾಗರ ಅಥವಾ ಸರೋವರದಿಂದ ಉಪ್ಪುನೀರು ಆವಿಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನ ಗುಲಾಬಿ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್
Read More...

Pineapple Benefits: ಅನಾನಸ್‌ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಏನೇಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ…

(Pineapple Benefits) ಅನಾನಸ್ ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ ಭರಿತ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನೂ, ಫೈಟೋ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಫಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ತಗ್ಗುವುದು
Read More...

Baking soda : ಬರೀ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಈ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ

(Baking soda) ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವು ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
Read More...

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು

(Chamomile tea health benefits) ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ಲಾಂಗ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವೇ ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ಚಹಾಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
Read More...