Stress Reducing Foods: ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕವೂ ಸಾಧ್ಯ! ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂದು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು(stress ) ದಿನೇ ದಿನೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಈ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ...
Read more