. ){kind=link}
ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಅಗತ್ಯ (Dental Care). ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವಸಡಿನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿಯ ಕಲೆಗಳೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಬಿಳಿಯ ಕಲೆಗಳು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹುಳುಕಾಗುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಲ್ಲದು.
ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು :
ಡೆಂಟಲ್‌ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್‌ :
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೆಡಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಎನಾಮಲ್‌ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ :
ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತ ಕವಚವು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಡೆಂಟಲ್‌ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್‌ನಂತೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಇದು ಡೆಂಟಲ್‌ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್‌ ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದಂತಕವಚದ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯವು ಹಲ್ಲಿನ ಉದುರುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ :
ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು (ಡೆಂಟಲ್‌ ಕೆವಿಟೀಸ್‌) ಮತ್ತು ವಸಡಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಸಿಡಿಕ್‌ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಕೂಡಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಔಷಧಿ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರೆಶ್‌ ಮಾಡುವುದು.
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯತೇಚ್ಛವಾಗಿ ತಿನ್ನಿ.
- ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಸಲವಾದರೂ ಡೆಂಟಲ್‌ ಫ್ಲೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್‌ ಮಾಡಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಅವರು ಹೇಳುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಚಿಕೆತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Summer Hairstyle: ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹೇರ್‌ ಸ್ಟೈಲ್‌ ಇದ್ದರೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಅಂತೀರಾ?
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Mental Health Tips : ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧಿಕರಿಸಲು ಈ 5 ಸರಳ ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!!
(Dental Care How are white spots on teeth caused and what are the remedies)