ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗಾಗಿ ಬಯೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು (Hair pack tips) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಯೋಟಿನ್ ಎಂಬ B ಜೀವಸತ್ವವು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 7 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಯೋಟಿನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಸಿಲು, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣ, ಬಿಸಿ ಕೂದಲಿನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ನಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲ್‌ ಎಳೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬಯೋಟಿನ್ ಹಾಗೂ ಸಮೃದ್ಧ ರೀತಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಯೋಟಿನ್ ರೀತಿಯ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ :

ಬಾಳೆ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ :
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ- ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ :
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಹುಟ್ಟಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೂದಲಿನ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಂಡಿಷನರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಬೇಕು.

ಆವಕಾಡೊ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ :
ಆವಕಾಡೊಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಲೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡಿಟ್ಯಾಂಗ್ಲರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಳೆತ ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಒಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೊಳಪಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಉರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ :
ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ಶಿಕಾಕಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಕಾಕೈನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಮ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೇರ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 2 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಶಿಕಾಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿಲ್ಲದ ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೊತ್ತು ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೊಸರು ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ :
ಮೊಸರು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕಳೆಗುಂದಿರುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೇರ್ ಕರ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾವಯವ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಈ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Post Holi Skin Care: ಹೋಳಿ ಆಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Skin Care Tips: ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಸ್‌ ವಾಟರ್‌ಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿ; ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ ನೀವೇ ನೋಡಿ

ಸೂಚನೆ : ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದಯವಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Hair pack tips : Make a hair pack like biotin at home for hair growth