The pizza diet: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ: ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌

(The pizza diet) ಪಿಜ್ಜಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೂಡ ಹೌದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪಿಜ್ಜಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ರಿಯಾನ್ ಮರ್ಸರ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ 30 ದಿನದ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು.

ಸವಾಲನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೂಡ 34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರೂವರೆ ಕೆಜಿಯನ್ನು ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ತಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ “ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ನೀವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು 6 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ! ” ಎಂದು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪಣತೊಟ್ಟಿದ್ದರು. ಮರ್ಸರ್ ತನ್ನ ಸವಾಲನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಲ್ಯಾಡ್‌ಬೈಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರು. ರಿಯಾನ್ ದಿನವಿಡೀ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : 10 years in prison: ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ 10 ವರ್ಷ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ !

The pizza diet: Man who lost weight by eating pizza 3 times a day: Video goes viral