Hair Care Tips : ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಾಸ್ಕ್ ; ಇವುಗಳನ್ನ ಬಳಸಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲೂ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೆ.

ಇಂದು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ (Hair Care) ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾಳೆ ದುಃಖಿಸಬೇಕಾದೀತು. ವೇಗದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಿಟ್ ಆಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೂದಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕರ ಆಗಿದೆ. ಹಿಂದೆಲ್ಲ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ,ದಟ್ಟ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಇಂದು ಮಾಯವಾಗಿದೆ (Hair Care Tips).

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ತೈಲಗಳು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿವಿಧ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಾಸ್ಕ್:

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹನಿ ಮಾಸ್ಕ್:

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಾವಯವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಒಣ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ (shower cap )ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯೂ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಹರಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಲೆಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಮಾಸ್ಕ್:

ಎರಡು ಚಮಚ ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಔಷಧೀಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ :Beetroot Juice Benefits: ಬಿಟ್ರುಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ; ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿ

(hair care tips using coconut oil)