Maha Shivaratri 2022: ಮಹಾ ಶಿವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಆಚರಣೆ ಹೀಗಿರಲಿ

ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ, ಶಿವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಘ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲ ಮುಗಿದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೂ ಹಬ್ಬವನ್ನು (Hindu Festival) ಧಾರ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ಯನ್ನು(Maha Shivaratri 2022) ಮಾರ್ಚ್ 1 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿವರಾತ್ರಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಉಪವಾಸ.

ಭಕ್ತರು ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಉಪವಾಸದ ಸಿದ್ಧತೆಯು ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ (Maha Shivaratri) ವ್ರತವನ್ನು ಹಾಗೂ ಉಪವಾಸದ ದಿನದಂದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸ ಬಾರದಂತಹ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ವ್ರತದ ದಿನ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಬೇಕು ಇದನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಶುಭ್ರವಾದ, ಮೇಲಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಪೂರ್ಣ ದಿನವನ್ನು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಚರಿಸುವ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

• ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ‘ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ’ ಪಠಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• ಶಿವರಾತ್ರಿಯ ದಿನ ಭಕ್ತರು ಶಿವಪೂಜೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಎರಡನೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿವಪೂಜೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಕ್ತರು ಮರುದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು.
• ಪೂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿವಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹಾಲು, ಧಾತುರ ಹೂವು, ಬೇಲ್ಪತ್ರ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪಾಯಸ, ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ದೃಕ್‌ಪಂಚಾಂಗದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ರತದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಕ್ತರು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಚತುರ್ದಶಿ ತಿಥಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು.

ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ (Maha Shivaratri) ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡಬಾರದು?

• ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

• ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Asus 8z launch in India: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಾಳೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ ಅಸುಸ್ 8 ಝಡ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್

( Maha Shivaratri 2022 Fasting importance and does and don’t)