Health Benefits of Morning Walk : 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ ?
ಮುಂಜಾನೆ ಸೂರ್ಯ ಕಿರಣಕ್ಕೆ ಮೈ ಒಡ್ಡಿಗೊಂಡು ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ (Health Benefits of Morning Walk) ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ…
Read More...
Read More...