health tips

Health Tips Best medicine to prevent heart attack Sesame : ಎಳ್ಳು- ಇದು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಂದ್ರೆ ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಪಿತೃ ಕರ್ಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರಹಗಳ ಅಧಿಪತಿಯಾಗಿರುವ ಶನಿ ದೇವರ ಪೂಜೆ, ಗಣ ಹೋಮದ ಪ್ರಸಾದದ ವರೆಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ…
Read More...

summer heat : ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ ಬೇಸಿಗೆ ಶುರುವಾಗೇ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೋಗೋ ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ಹೋದರಂತು ಬೆವರಿನ ಸ್ನಾನನೇ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ . ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ, ದುಬಾರಿ ಡಿಸೈನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ಬಾಯ್ ಹೇಳೋಣಾ ಅಂತ ಅನಿಸದೇ ಇರಲ್ಲ. ಎಷ್ಟು ನೀರು ಜೂಸ್ ಅಂತ ಕುಡಿದ್ರೂ ಸಾಕಾಗಲ್ಲ. ನೈಲಾನ್,…
Read More...

Heart Health Tips : ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕರ್ತವ್ಯ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯೇ ಇಂದು ಹೃದಯರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಾರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.…
Read More...

Kannada Health tips Fenugreek seeds : ಮೆಂತ್ಯ, ನಮ್ಮ ಸಾಂಬಾರ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡಿಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ . ದೋಸೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಹಲವರು ಕುರು ಕರು ದೋಸೆಯನ್ನು ತಿನ್ನೋಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ . ಆದ್ರೆ ಮೆಂತ್ಯ ಚಟ್ನಿ ಪುಡಿ ಕೂಡಾ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ದ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ…
Read More...

Ash gourd Health Tips : ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಮಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸೋಕೆ ಬರೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಆಹಾರ ಅಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂತ ಅಂತಿದ್ರು. ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ…
Read More...

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಹೀಗಂತ ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲು (Milk) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ( Health)   ಉತ್ತಮ ಅಂತಾ ಹೊತ್ತಲ್ಲದ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾಂಸಹಾರ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ( Drink Milk After…
Read More...

Health Tips - Life Style : ಮುಂಜಾನೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟ ಕ್ಷಣ ಬೆಡ್‌ ಟೀ ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಿಗಿದೆ. ಇನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಹಾ (Tea) ಕುಡಿಯುವ ಮಂದಿ ಹಲವರಿದ್ದಾರೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಲ್ಲದವರು ತೀರಾ ವಿರಳಾತಿ ವಿರಳ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಜೊತೆ ಸ್ನಾಕ್ಸ್‌ ತಿಂದ್ರೆ…
Read More...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು 35 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು (Age problem) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಈ ತರದ ಭಾವನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೆನೆಂದರೆ ನಮ್ಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು…
Read More...

ನಮ್ಮ ಕೈ, ದೇಹವನ್ನು (Health Tips)‌ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು (Skin care tips) ತಾಜಾತನ ಹಾಗೂ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ…
Read More...

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈಗ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ…
Read More...