Browsing Tag

health tips

ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ ! ಇದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಚಿತ್ರಾನ್ನ, ಪಲಾವ್‌, ಮೊಸರಾನ್ನ ಅಥವಾ ಪುಳಿಗೋರೆ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದ ಅನ್ನದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ (Health Tips) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ…
Read More...

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ (Healthy food) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ (Health tips) ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಳುವುದರಿಂದ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವುದರವರೆಗೂ ನಾವು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ? ನಾವು ತಿನ್ನುವ…
Read More...

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನೂ ಹೀಗೂ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದಾ ! ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲಿಗೆ ಈ ಟಿಫ್ಸ್‌ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

Coconut Health Tips  : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣು ಕೂಡ ತನ್ನ ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ, ಕಪ್ಪಾಗಿ ಹಾಗೂ ರೇಶ್ಮೆಯಂತೆ ಇರಬೇಕು ಅಂತಾ ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಡೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಲೋಷನ್‌, ಆಯಿಲ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಇದರ ಬದಲು…
Read More...

Health Benefits for Dates : ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ : ಖರ್ಜೂರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲಾಭಗೊತ್ತಾ ?

ಖರ್ಜೂರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳು (Health Benefits for Dates) ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಖರ್ಜೂರ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಖರ್ಜೂರಗಳು ಅದ್ಭುತ
Read More...

Bone Health : ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗ ಮೂಳೆ ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು…

ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು (Bone Health) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು
Read More...

Milk Benefits: ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ; ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

Milk Benefits : ಹಾಲು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ. ಇದು ಅಗಾಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲು (Milk Benefits) ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪಚನ ಶಕ್ತಿ
Read More...

Health Tips for Monsoon‌ : ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಶೀತ ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯ ರಾಮಬಾಣ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಡು ಬಿಸಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (Health Tips for Monsoon‌) ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಳೆಗಾಲವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಹಿತ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸದ್ಯ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು
Read More...

Panipuri : ಪಾನಿಪೂರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ ? ಪಾನಿಪೂರಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Panipuri : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತೀ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತಿನಿಸು ಅಂದ್ರೆ ಪಾನಿಪೂರಿ. ಗೋಲ್‌ಗಪ್ಪಾ, ಪುಚ್ಕಾ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಪಾನಿಪೂರಿಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೀದಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಈ ತಿನಿಸು ಅಂದ್ರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮುಗಿ ಬೀಳ್ತಾರೆ. ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಪಾನಿಪೂರಿ ಆರೋಗ್ಯದ
Read More...

Benefits Of Ragi : ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ಯಾ ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ರಾಗಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ರಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು (Benefits Of Ragi) ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವು ಆಗುವವರಿಗೆ ರಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಾಗಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಖಾದ್ಯವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಸಿವು ಆಗದಂತೆ
Read More...

Remedies to Heal Burnt Tongue: ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿದು ನಾಲಿಗೆ ಸುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಈ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾರಣ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಗಡಿಬಿಡಿ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಗೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು
Read More...