Browsing Tag

healthy food recipe

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ

Sangeetha |ಸಂಗೀತಾ
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರನೂ ಹೌದು, ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ ಕೂಡ ಹೌದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ (PREGNANCY HEALTHY FOOD) ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು!-->…
Read More...

Dal sandwich: ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ದಾಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್

Arpitha Naik | ಅರ್ಪಿತಾ ನಾಯ್ಕ್‌
(Dal sandwich) ದಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಬಹುತೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ನ, ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು!-->…
Read More...

Pumpkin Buttermilk Sour Recipe: ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ತಂಪಗಾಗಿಸಲು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹುಳಿ

Arpitha Naik | ಅರ್ಪಿತಾ ನಾಯ್ಕ್‌
(Pumpkin Buttermilk Sour Recipe) ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹುಳಿ ರೆಸಿಪಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕೃತ ಕರ್ನಾಟಕ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಭಾರತದ ದಕ್ಷಿಣದಾದ್ಯಂತ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.!-->…
Read More...