Protein Diet

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ (Protein) ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳೆಂದು (Building Blocks) ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ, ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ತೂಕ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಅತಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು…
Read More...