Plants : ಗಿಡಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ! ಯಾವ ಆ 10 ಗಿಡಗಳು ! ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಹಸಿರುಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಲವು ಮನೆ ಗಿಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ (Plants) ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವು ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಅರೆಕಾ ಪಾಮ್ಸ್

ಕಟುವಾದ ರುಚಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಜಾತಿಯ ಅಡಿಕೆಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಅಗಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅರೆಕಾ ಅಡಿಕೆಯನ್ನು ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಸಾಂನಲ್ಲಿ, ಅಡಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಉಪಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತಮುಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. “ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಬೇಯರ್ ಪುರುಷರ ಜರ್ನಲ್ಗೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖಕ ಕರ್ಸ್ಟನ್ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್

ಮನೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡ-ಮರಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಮನೆಯ ಎದುರಿಗೆ ತುಳಸಿ, ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತ ಗಿಡಗಳನ್ನು, ಮರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ನೆಲೆಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಗಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು NASA ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 87 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಚಿನೇಸ್ ಎವರ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಛೇರಿಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವವರು ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 15 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು  ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. “ಕಚೇರಿಯ ಭೂದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಛೇರಿ ನೌಕರರ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಕ್ವೀನ್ಸ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹಸ್ಲಾಮ್ ಟೈಮ್ ವರದಿ   ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಲಿಗೆ ಗಿಡ

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 40 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಾಗಾದರೆ  ಮನೆ ಗಿಡವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಸುಂದರವಾದ, ಸಾಂದ್ರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಳಗಳು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Arecanut Farming : ಭಾರೀ ಬೇಡಿಕೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಈ ಅಡಿಕೆ ಗಿಡ! ಕುಬ್ಜ ತಳಿ ಅಡಿಕೆ ಗಿಡದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಪಾಮ್ಸ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವ ಗಿಡಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ  ಉತ್ತಮ ಇನ್ನೂ ಅವು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಸೀನು-ಪ್ರಚೋದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮನೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಸ್ಯಗಳು ಲೇಡಿ ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನ  ಪಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಸ್ಯ

ಕುಲುಮೆಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತೇವಾಂಶದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಬೆಳೆಸಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.  ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಜೇಡ ಸಸ್ಯಗಳು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ತಲೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಬೆಳೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು! ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. 2013 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಸ್ಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿದ ನಂತರ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಸ್

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್  ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಳೆಯುವುದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಂಪು  ಹಾಗೂ ಮನಸಿಗೆ  ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಡು ಲೆಟಿಸ್

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹಸಿರಿನ ಒಂದು ತುಣುಕು. ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಜನರು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ  2008 ಮತ್ತು 2009 ರಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು  ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ
ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : small plants : ಮನೆಯ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಿಡವನ್ನು ನೆಟ್ಟರೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಶುಭಯೋಗ

(Plants Promotes good health know the 10 super plants)