ಅಗಸೆಬೀಜದಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಃಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜವು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು (flaxseed hair benefits) ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೌನ್ ಬೀಜವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗಸೆಬೀಜವು ಅದರ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರಕ :
ಅಗಸೆಬೀಜವು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೂದಲು ಎರಡಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ :
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೇವ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಅದು ನಮ್ಮ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಸಧೃಢ ಬೆಳವಣೆಗೆ :
ಅಗಸೆಬೀಜವು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸಧೃಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದ ಸುಧಾರಣೆ :
ಅಗಸೆಬೀಜವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗಾಗಿ ಬಯೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಹೇರ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Post Holi Skin Care: ಹೋಳಿ ಆಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ :
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ಬೆಳವಣಿಗಾಗಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೋಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕೂದಲಿನ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ : ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದಯವಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Flaxseed hair benefits: Do you know how many benefits flaxseed has for our hair?