Kidney Stones Home Remedies: ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಪರಿಹಾರ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ/ ಕಿಡ್ನಿಯು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳಂತಹ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಒಂದು ಘನ, ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಹರಳುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ರೂಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್. ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದಷ್ಟು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ( Kidney Stones Home Remedies).

ನಿಂಬೆ ರಸ:

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಔನ್ಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೀರು:

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸುಮಾರು 3.7 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು 2.7 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್:

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್:

ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಅರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ :

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Raw Banana Benefits: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲಾ , ಬಾಳೆಕಾಯಿಯೂ ಆರೊಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ;ಬಾಳೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ !

( Kidney Stones Home Remedies)