Migraine

ಯೋಗಾಸನ (Yogasana) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೂರಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಯೋಗಾಸನ ಕೇವಲ ಭಂಗಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು!-->…
Read More...