Home Remedy for Sore Throat : ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕಲುಷಿತ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಧೂಳು, ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗಂಟಲು ನೋವು (Home Remedy for Sore Throat) ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೋವು ಮಾತ್ರ ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕೂಡ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ :
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರಾತನ ವೈದ್ಯರು ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ :
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ :
ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯು ಸ್ವತಃ ಬರಿದಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ :
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಮತ್ತೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಬಹುದು. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Exam Stress Tips : ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪರೀಕ್ಷೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Consuming Curd With Raisins: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ? ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Home Remedies For Heartburn : ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎದೆಯುರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮೆಂತ್ಯ :
ಇದು ನೀವು ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯವು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆ : ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದಯವಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Home Remedy for Sore Throat : Tired of sore throat? So use these home remedies