Childhood Mental Health : ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು

ಲೇಖಕರು : ಸುಷ್ಮಿತಾ ರಾಯ್
ಸೀನಿಯರ್ ಕೌನ್ಸಿಲರ್ ಮತ್ತು
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಮೆಡಾಲ್ ಮೈಂಡ್

ಬಾಲ್ಯವು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಲು ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಗತ್ಯ. ಮಗುವಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು / ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೋಷಣೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಅವರು ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು. ಜೀವನದ ಈ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸ ಬಾರದು.

ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂಬುದು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ/ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಐದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ಯಾ ? ಟೆನ್ಶನ್ ಬಿಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿ ಮದ್ದು….!!!

ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಫೋಟ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರೂಪಿಸು ತ್ತವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ / ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಷೇಮ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದುಃಖ (2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರಗಳು) ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತ ಕೊರತೆ, ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ, ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಡನಟ ಸಂವಹನ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು : ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾಪಸಾತಿ, ಅತಿಯಾದ ಹಿಂತೆಗೆತ/ಅಳುವುದು, ಊಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ ಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದು, ಶಾಲೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾಗುವುದು, ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪೀಡಿಸು ವುದು, ಉದ್ವೇಗ ತಂತ್ರಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು,ಧಿಕ್ಕರಿಸುವುದು, ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ)

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಬೆರಗಾಗ್ತಿರಾ….!!!

ಮಗುವಿನ ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವರು ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಿದಾಗ,ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ / ಅನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಮರುಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಪಡುವುದು

ಪೋಷಕರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಳಜಿಗಳಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಮಾನ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.