Interesting Facts About Guava: ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಕುರಿತಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ

ಪೇರಳೆಯು (guava ) ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೇರಳವಾದ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯದ ಅರೋಗ್ಯ , ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಪೇರಳೆಯೂ ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ(Interesting Facts About Guava).

ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ.ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 27,000 ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ಪೇರಲವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಪೇರಳೆ ಕೃಷಿಯು ಇದೀಗ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಳುವರಿಯಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯ ಅಮೇರಿಕಾ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣು ತಮ್ಮ ದೇಶದ ಮೂಲದ್ದೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ವಸಾಹತುಗಾರರು ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ (ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ) ಈಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್‌ಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಏಷ್ಯನ್ನರು ಬೆಳೆಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಂತರ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳಿಂದ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಕರಾವಳಿಗೆ ಪೇರಲವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲಾಯಿತು.

ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯಿದೆ. ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಪೇರಲವನ್ನು ಒಂದು ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ಭಿಕ್ಷುಕನಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ತಿನ್ನಲಾಗದ ಹಣ್ಣಾದ ಪೇರಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ಆ ಹುಡುಗ ಅರಣ್ಯ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದನು. ಅರಣ್ಯ ದೇವರುಗಳು ಅವನ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದರು ಮತ್ತು ಪೇರಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದರು ಎಂಬ ಕಥೆಯಿದೆ.

ಕೊಲಂಬಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ರುಚಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲಂಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಂಗ್‌ಗಳು, ಜಾಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Wednesday Astrology : ಹೇಗಿದೆ ಬುಧವಾರದ ದಿನಭವಿಷ್ಯ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Lose belly Fat : ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಿರಾ? ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Rocketry: The Nambi Effect: ಐಎಂಡಿಬಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರೇಟಿಂಗ್ ಪಡೆದ ‘ರಾಕೆಟ್ರಿ: ದಿ ನಂಬಿ ಎಫೆಕ್ಟ್’

(interesting facts about guava)