Turmeric Health Benefits: ಅರಿಶಿನದ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ! ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅರಿಶಿನದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್

ಅರಿಶಿನವು(Turmeric) 4000 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಿನ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಿಶಿನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್(bio active) ಸಂಯುಕ್ತ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ(Turmeric Health Benefits).

“ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೇರ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಟೆಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು –

ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾಕ್ ನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ

ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ –

ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಪುಡಿ (ಬಳಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ, ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹುಳಿಯಾದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್‌ನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ –

ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇವಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ. ಸರಳವಾದ ಅಡಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಚಿನ್ನದ ಅರಿಶಿನ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಡ್ರೈ ನೆಸ್ ಹಾಗು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ –

ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಿಂಚ್ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಉಪ್ಪು ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Copper Vessel Benefits: ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಗುಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತ?

( turmeric Health Benefits try these home remedies)