Lifestyle After Age 50: ವರ್ಷ 50ರ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ; ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಐವತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದರೆ ಸಾಕು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಪ್ರೆಶರ್, ಬೊಜ್ಜು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣ ಸಹ ಮಿತಿ ಮಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗಂಟು ನೋವು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Heart Problem) ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ!-->…
Read More...
Read More...