Menstrual Health

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 'ಕಿಣ್ವ-5 ರಿಡಕ್ಟೇಸ್'!-->…
Read More...

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರವು ( menstruation) ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು(good food) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಋತುಚಕ್ರ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ!-->…
Read More...

ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳು(Menstrual Health) ಅಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಲಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೋಡ್​ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್​ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಬಲಳುವ ಕಾಲವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳವುದರ ಜೊತೆಗೆ!-->…
Read More...