Summer

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಾಗುವ ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಡೀಹೈಡ್ರೇಷನ್‌ ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. .ಪದೇ ಪದೇ ದ್ರವಾಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಹ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು!-->…
Read More...

ಬೇಸಿಗೆ (Summer) ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿ (Heat and Sun Rays) ನಿಂದ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration) ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ!-->…
Read More...

ಬೇಸಿಗೆಯ (Summer) ಬಿಸಿಲು (Heat) ಏರುತ್ತಿದೆ. ಫ್ಯಾನ್‌ ಗಾಳಿಯು ಬಿಸಿಯ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಎಸಿ, ಕೂಲರ್‌ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಅದರಿಂದ ಸೀಸನ್‌ ವೈರಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಜನರು ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು!-->…
Read More...

ಬೇಸಿಗೆ (Summer) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ತಂಪು ಪಾನೀಯ, ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹೀಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಪ್‌ (Soup) ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಪ್‌ಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸವತೆಕಾಯಿಯ ಕೋಲ್ಡ್‌!-->…
Read More...

ಚಳಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಬಿಸಿಲು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ (Winter) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು (Heat) ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ (Summer) ಉಂಟಾಗುವ ಡೀಹೈಡ್ರೇಷನ್‌ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು!-->…
Read More...

ಬೇಸಿಗೆಯ()Summer) ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ? ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಓಪನ್‌ ಹೇರ್‌ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ (Summer Hair Style). ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ತುಂಬಾ ಹರಡುವ ಓಪನ್‌ ಹೇರ್‌ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವ!-->…
Read More...

skin in summer : ಈಗಂತೂ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ. ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಗಳು ಕೂಡ ಆರಂಭವಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಟ್ರಿಪ್​ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ಲಾನ್​ಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಮುಂಜಿಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೂ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸುತ್ತಾಟ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ!-->…
Read More...

ಭಾರತದ ಉಷ್ಣ ಹವಾಮಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (House Cooling Tips). ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನ, ಮಳೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯು ಭಾರತದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಇಂತಹ ವಾತಾವರಣದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ!-->…
Read More...