ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ನೊಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ: ಹಳೆಯ ಪ್ರೇಮಿಯ ಆಪ್ತ ಕ್ಷಣಗಳ ನೆನಪು ತಪ್ಪೇ? ಸಹಜವೇ? ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ
Sexual Nostalgia is wring or natural | what is Sexual Nostalgia: ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗೆ ಆ ಹಳೆಯ ಆಪ್ತ ಕ್ಷಣಗಳು (Intimate memories) ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮೂಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ನೊಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ’ (Sexual Nostalgia) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಏನಿದು ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ನೊಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ?
ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಪ್ತ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ‘ಭಾವನೆ’ ಅಥವಾ ‘ಉತ್ಸಾಹ’ ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸಲಿ ಎಂಬ ಹಂಬಲವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:
- ನೆನಪುಗಳ ಫಿಲ್ಟರ್: ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹಳೆಯ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಜಡತ್ವ: ಈಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ದಿನಚರಿಯಂತೆ (Routine) ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮನಸ್ಸು ಹೊಸತನ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತದೆ.
- ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇದ್ದೆವು ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಇದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಆಪ್ತ ನೆನಪುಗಳು ಕಾಡುವುದು ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಅಧರ್ಮವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೆನಪುಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟ ನೀಡಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?
- ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೂರ: ನೀವು ನೆನಪುಗಳಲ್ಲೇ ಬದುಕುತ್ತಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶವೇ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ! ದೇಶದ ಟಾಪ್ 10 ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಜ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೇಡ: ಇಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹಜ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಹಳೆಯ ನೆನಪು ಏಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ? ಈಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ರೋಮಾಂಚನ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
- ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡಿ: ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ “ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೊಸತನ ಅಥವಾ ಆಪ್ತತೆ ತರೋಣ” ಎಂದು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಸೆಕ್ಷುವಲ್ ನೊಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಣವಿದ್ದಂತೆ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಈಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ‘ಸ್ಪೂರ್ತಿ’ಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
