ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯಾ ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರಬಹುದು.

• ಶ್ರೀ ರಕ್ಷಾ ಶ್ರೀಯಾನ್

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವ ಮೃದುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ನಂತೆ. ಈ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಈ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಹಾಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರುಚಿಗಳಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೋಣ.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಲ್ಲು ನೋಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಏಲಕ್ಕಿ ತಿಂದ್ರೆ ಲಾಭವೇನು ಗೊತ್ತಾ ?

ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದವಡೆಯ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬಾಯಿಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ರುಚಿಯಾದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿತ್ಯವೂ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯಾ ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಸುಳಿಯಲ್ವಂತೆ !

ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಎಂಬುದು ದವಡೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿರುವ ಜಂಟಿ. ಈ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು TMG ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದ ದವಡೆ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

( Consumption of Chewing Gum can be Harmful for Health )