Browsing Tag

Lifestyle

ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೇ ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ

5 top Diets for wight loss : ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನರ ದೇಹದ ತೂಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಹಲವರಿಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಕಸರತ್ತು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಐದು ಆಹಾರ
Read More...

Besan Hair Mask: ಚಳಿಗಾಲದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹೇರ್‌ ಮಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ (Kitchen) ಸಿಗುವ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು (Besan) ಬರಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಅದು ಸೌಂದರ್ಯದ (Beauty) ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮೊಡವೆಯಿಂದಾದ ಕಲೆ, ಎಕ್ನಿ, ಪಿಗ್ಮಂಟೇಷನ್‌ ಮುಂತಾದ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು
Read More...

World Stroke Day : ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 4 ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ ದಿನ (World Stroke Day) ದಂದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಸೆಳಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹು ಮುಖ್ಯ ಅಂಗ ಹೃದಯ (Heart). ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಏರುಪೇರಾದರೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೃದಯವು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು
Read More...

Rishi Sunak Lifestyle : ಹೋಟೆಲ್ ಸಪ್ಲೈಯರ್, ವೈದ್ಯರ ಮಗ ಬ್ರಿಟನ್ ಪ್ರಧಾನಿ ಆಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ರಿಷಿ…

ಲಂಡನ್ : (Rishi Sunak Lifestyle) ಬ್ರಿಟನ್ ರಾಜಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿಯೇ ರಿಷಿ ಸುನಕ್ ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಸಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರಿಟನ್ ಪ್ರಧಾನಿ ಪಟ್ಟ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮೊದಲ ಹಿಂದೂ ಪ್ರಧಾನಿ ಅನ್ನೋ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೂ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪಂಜಾಬ್ ಮೂಲದ ರಿಷಿ ಸುನಕ್ ಬ್ರಿಟನ್
Read More...

Vitamin D Health Benefits:ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗಳಿಂದಾಗುವ ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಗೊತ್ತಾ!

ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ1, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ2 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3 ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ
Read More...

Clothes For Monsoon : ಮಾನ್ಸೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ

ಮಾನ್ಸೂನ್(Rainy Season) ಅನ್ನು ಯಾರು ತಾನೇ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಹೊರಗೆ ಮಳೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಹೀರುವ ಖುಷಿಯೇ ಬೇರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್ (wardrobe) ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ
Read More...

Yoga For Migraine : ಈ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮಂಗಮಾಯ

ಯೋಗಾಸನ (Yogasana) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೂರಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಯೋಗಾಸನ ಕೇವಲ ಭಂಗಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು
Read More...

Reason For Not Having Boyfriend : ನಿಮಗೆ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಸಿಗದೇ ಇರಲು ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು?

ಒಂಟಿತನ ಇಂದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೊರೊನ ಬಂದ ಮೇಲಂತೂ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಏಕಾಂಗಿತನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೂ, ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಕಾಡಬಹುದು.ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಲ್(single) ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ
Read More...

Haircare Tips : ಕೇವಲ ಮೂರು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ

ಹೇರ್ ಕೇರ್ (Haircare Tips) ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನ, ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದಟ್ಟ ಕೂದಲಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ(Haircare Tips) ದಿನಚರಿಯನ್ನು
Read More...

Be Positive In Life: ಸದಾ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿರಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳು

ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲು,ಪಾಸಿಟಿವ್(positive lifestyle) ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ
Read More...