Yoga asana

ಶಾಲೆಗಳು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಫ್‌ ಲೈನ್‌ ಕ್ಲಾಸಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗ (Yoga For…
Read More...

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಎಂದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಜಿಡ್ಡು ಅನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಕಾರ್ಡಿಯೋವೆಸ್ಕ್ಯುಲಾರ್‌ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ತರಹ…
Read More...