Monsoon Drinks: ಮಾನ್ಸೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ; ಮಳೆಗಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳಿವು

ಉತ್ತಮ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಋತುವಿಗಿಂತ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ(Monsoon Drinks).

ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ:

ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಮೈಲ್ಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪರಿಮಳ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು . ನೀವು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದ್ರವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ:

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 90% ನಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿನ ರಸ:

ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತವು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: NEET UG 2022:ನೀಟ್ ಯುಜಿ ಅಡ್ಮಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: High Cholesterol:ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ

(Monsoon Drinks for health )