Rock Salt : ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು: ಇದರಲ್ಲಿವೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

(Rock Salt ) ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮುದ್ರ, ಸಾಗರ ಅಥವಾ ಸರೋವರದಿಂದ ಉಪ್ಪುನೀರು ಆವಿಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನ ಗುಲಾಬಿ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯದ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಇತರ ಉಪ-ವಿಧದ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪುಗಳಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ;
ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ನಿಕಲ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೇ ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ಬಳಸಿ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾದ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

Rock Salt: Use rock salt instead of regular salt: It has many health benefits