health tips

(Soaked grains) ಮೊಳಕೆ ಬರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಈ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಿಕ ಜಗಿಯಲು ಸುಲಭ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಕಾಳುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿಧದಲ್ಲಿ!-->…
Read More...

(Drinking water ) ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ!-->…
Read More...

(Ice-facial side effect) ಹೊಳೆಯುವ, ಸುಂದರವಾದ, ಆಕರ್ಷಕ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೂಡ!-->…
Read More...

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಸ್ಟೋನ್‌ ಆದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರ ಹಾಕಲು (Health benefits for Barley water) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ!-->…
Read More...

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಉಷ್ಣತೆ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (Best Tips for Mouth Ulcers) ಆಗುತ್ತದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು!-->…
Read More...

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವೊಂದಿದ್ದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ (Health is Wealth) ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ!-->…
Read More...

ಅಸ್ತಮಾ (Asthma) ಎಂಬುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ (Respiratory System) ದ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲೋಳೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವಾಯು ಮಾರ್ಗಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ,!-->…
Read More...

ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲೇ ಹೋದರೂ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರೂ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿ ಶುರುವಾಗುವುದೇ ಒಂದು ಕಪ್‌ ಚಹಾದಿಂದ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್, ಕಾಮನ್ ಮಿಂಟ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಬ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುದೀನಾ!-->…
Read More...

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Gut health) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು!-->…
Read More...

(PCOS Diet) ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದಾಟಿದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ!-->…
Read More...