Skin Remedy: ಪುರುಷರ ಮುಖದ ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

Skin Remedy: ಪುರುಷರ ಚರ್ಮವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಬೆವರು, ಶೇವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ಪುರುಷರ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಒರಟು ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ (face) ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಒರಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು (Skin) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮುಖದ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮುಖ ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ (face wash) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದು ಧೂಳು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡಿ

ಚರ್ಮ ಒರಟಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಬಹುದು.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒರಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಧಾರಿತ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಲಗ ಅಥವಾ ಬೈಕ್ ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನ SPF-30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒರಟುತನವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕೂಡ ಮೂಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಶೇವಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ತಪ್ಪಾಗಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒರಟಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹರಿತವಾದ ಬ್ಲೇಡ್ ಬಳಸಿ. ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗಾಗಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರಿಸೈನ್ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆ