Headache Tips : ಸದಾ ಕಾಡುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮಾಡಿ ಮನೆ ಮದ್ದು

• ಶ್ರೀರಕ್ಷಾ ಶ್ರೀಯಾನ್‌

ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ. ತಲೆನೋವು ಮೆದುಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ವಾದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮದ್ದು.

ತಲೆನೋವು ಅಸಿಡಿಟಿ, ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಲೇಖನವು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ : ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ : ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಎಲೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ : ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಲವಂಗ : ಮಸಾಲೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ಷಕ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲವಂಗದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯು ನರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ : ಶುಂಠಿಯು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಲೆನೋವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಗೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನೀವೂ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನೇ ತೊಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ !

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಪೋಷಕರೇ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ….ಇದು ಕೊರೊನಾಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮಾರಕ !

(Frequently gets disturbed with headache? here is Easiest ways to get Natural Treatment )