ayurveda

(Benefits of Mangoes) ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂತಲೇ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಹಲವರು ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು, ಖಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ಸೀಸನ್‌ ಬೇರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಲ್ಲೂ ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ಹೇರಳವಾಗಿ!-->…
Read More...

ಚಳಿಗಾಲದ (Winter) ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸದಾ ತಂಪು, ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹಜ. ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ (Chilled Weather) ತಲೆನೋವು (Headache), ಮೈಗ್ರೇನ್‌ (Migraine) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸವಾಲನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ!-->…
Read More...

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ(beat the heat) ಹತ್ತಿರ ಬಂತು ಅಂದರೆ ಸಾಕು ನಾವು ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿಗಳು, ಜಂಕ್​ಫುಡ್​ಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್​ ಹಾಗೂ ಐಸ್​ಕ್ರೀಮ್​ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ!-->…
Read More...

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗೃತಿವಹಿಸಿದ್ರೂ ಕಡಿಮೆಯೆನಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಂತೂ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಮೂಲು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಡುವ ಶೀತ ಹಾಗೂ ಕೆಮ್ಮು (Baby Cough) ಹೈರಾಣಾಗಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತೆ. ಪುಟಾಣಿಗಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಬಾದಿಸಿದ್ರೆ!-->…
Read More...

ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ (Ayurveda)ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ!-->…
Read More...

Ashwagandha :ಅದು ಯಾವುದೇ ದೇಹಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರಲಿ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾದಲ್ಲಿ ಆರ್ಯುವೇದವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀಡಲಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಆಯುರ್ವೇದದ ಬಹುತೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನೇ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ ಮಾಡುವಂತದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು!-->…
Read More...

ಅಂಚನ್ ಗೀತಾಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ತಾನು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು… ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸ್ತಾಳೆ…. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ‌ ಆರ್ಯವೇದಿಯ ಗುಣಗಳಿರೋ ಸಸ್ಯ, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇರಲ್ವೋ ಅಥವಾ ಯಾರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಟೈಮ್ ವೇಸ್ಟ್!-->!-->!-->…
Read More...

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಅದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಏಲಕ್ಕಿ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಕೇರಳ ರಾಜ್ಯದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮಳೆಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ!-->!-->!-->!-->!-->…
Read More...

ಸುಶ್ಮಿತಾ ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯ ಮಳೆಗಾಲ ಬಂತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಸೀನು, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಹೀಗೆ ಒಂದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತೆ. ಇದೆಲ್ಲವು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಕೊರೊನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಕ್ಕೂ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲೆ ಔಷಧಿ!-->!-->!-->…
Read More...

ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದ ವರೇ ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಳಿಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿ ಹೇರ್ ಡೈ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಮುಗಿದೇ ಹೊಯ್ತು. ಇದ್ದ ಬಿಳಿಕೂದಲ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತೆ.!-->…
Read More...