health

ಮಂಗಳೂರು : ( Viral Fever ) ಕರಾವಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಜ್ಯದ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿಯ ಮಳೆಯ ಆರ್ಭಟ ಜೋರಾಗಿದೆ. ಮಳೆ ಕೊಂಚ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗೂಢ ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ…
Read More...

ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕಸ್ಟರ್ಡ್‌ ಆಪಲ್‌ (Custard Apple), ಚೆರಿಮೋಯ್‌ ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಕರೆಯುವ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಹೆಸರು ಸೀತಾಫಲ (Custard Apple Benefits). ಫೈಬರ್‌ ವಿಟಮಿನ್ಸ್‌, ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಅಸಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು…
Read More...

ಇತ್ತಿಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಕಣ್ಣಿ (Eye) ನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಂದಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿರುವುದು (Red Eyes)…
Read More...

ನಿದ್ದೆ ಬರದೇ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ (Sleeplessness) ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ (Insomnia) ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಭೀರ…
Read More...

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್‌ (Iodine) ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಐಯೋಡಿನ್‌ ಕೊರತೆ (Iodine Deficiency) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್‌ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ…
Read More...

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ 29 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (World Heart Day 2022). ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Heart Diseases) ಒಂದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶವಾಯು ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ…
Read More...

Gastric problem : ರುಚಿಕರ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದರ ಜುಟ್ಟನ್ನು ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಜುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಔಷದಿಯ ಗುಣ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಯಾರು ಕೂಡ ಊಹೆ ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯವಾದರು ಇದು ಸತ್ಯ. ಕಾಯಿಜುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ…
Read More...

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack), ಹಠಾತ್‌ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ (Sudden Cardiac Arrest) ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತಿದೆ (Heart Attack in Gym). ಅತಿ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಧಾವಂತ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು…
Read More...

ಹಣ್ಣುಗಳು (Fruits) ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈರಲ್‌ ಜ್ವರ ಭಾದಿಸಿದಾಗ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು (Kiwi Fruit) ತಿನ್ನುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ…
Read More...

ಡೆಂಗ್ಯೂ (Dengue) ಇಡೀಸ್‌ ಎಂಬ ಸೊಳ್ಳೆ (Mosquito) ಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಜ್ವರ. ಮಳೆಯ ನಂತರ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ರಮ…
Read More...